FRANQUICIA CROSS FUNCIONAL 30

CROSS FUNCIONAL 30' Especialistas en entrenamiento funcional, nutrición deportiva, recuperación de lesiones. Trabajamos para ayudarte a conseguir tú objetivo.

Cross Funcional
Sesiones de entrenamiento en las que fusionamos, entrenamiento intervalico Hitt y entrenamiento musculares.
Resultado de una sesión de entrenamiento global con la que obtienes grandes resultados: Agilidad, Elasticidad, Coordinación, Potencia, Velocidad, Tonificacion Muscular, Reducir % de grasa corporal.

Entrenamiento Muscular
Trabajamos todos los grupos musculares semanalmente para mejorar la fuerza y potencia.

Entrenamiento intervalo HITT
Entrenamiento en estaciones, trabajarás alta intensidad, estableciendo un tiempo predeterminado de trabajo y descanso. Utilizando gran variedad de elementos como: Saco de boxeo, Cuerda de batida, Balones medicinales, Bosu, Powerbag, Trx, Bands, Kettlebell, Escalera coordinación, etc...

Planificación de Nutrición personalizado
Una vez valoramos los resultados del estudió antropometrico y hablamos con el cliente de los objetivos marcados.
Se realiza un plan de nutrición personalizado, revisable periódicamente, con los alimentos más adecuados para alcanzar los resultados deseables.

Estudio Antropometrico
Estudió para evaluar personalmente a cada uno de nuestros clientes a través de análisis de impedancia bioelectrica:
Altura, peso total, IMC, perímetros, peso y porcentajes de: grasa, masa muscular, agua, complexión osea.
Con lo que conseguimos analizar y saber cual es tú composición corporal y poder actuar sobre ella.

Entrenador Personal
Dispondrás de un Entrenador Personal, que te ayudará en toda la sesión de entrenamiento, para conseguir sacarte el máximo rendimiento.